Reducir el consumo de azúcar, video divertido

Reducir el consumo de azúcar, video divertido

Video publicitario de como reducir el consumo de azucar,  muy divertido

Este es un vídeo de publicidad del gobierno de Singapur para invitar a reducir el consumo de azúcar.

Lo ha  publicado de una manera ironica, para concienciar a la poblacion de que debe reducir y controlar su consumo

El vídeo ambientado,  comienza cuando una familia tradicional, se dispone a disfrutar de un banquete.

En el vídeo aparece el “malvado del azúcar” y la “responsable de la vida saludable”

Se ve que el “malvado del azúcar” comienza a agregar dulce a todos los majares, y su equivalencia en cucharadas.

Por otro lado “la responsable de la vida saludable”, intenta contrarrestar que su enemigo cumpla  con su objetivo.

Como el “malvado del azúcar” no puede por si mismo cumplir su objetivo, involucra a varios ninjas villanos que lanzan azúcar por todos lados.

Representan escenas divertidas de pelea,  entre la “responsable de la vida saludable” y ninjas villanos del “malvado del azúcar”.

Por supuesto que la vencedora es la “responsable de la vida saludable”, aplicando sus poderes y técnicas de combate.

Consejos para disminuir el consumo de azúcar

De este vídeo divertido, vemos como el gobierno de un país intenta concienciar a sus ciudadanos de que el azúcar es perjudicial para la salud.

Recordamos que la OMS recomienda no superar el 5 % de la ingesta calórica diaria y algunos profesionales lo sitúan en el 3%, lo que equivale a unas 4-6 cucharaditas de azúcar.

Los consejos simples para reducir el consumo de azúcar que hemos investigado, podemos mencionar:

  • Eliminar las bebidas azucaradas, un bote de 330 ml. llegan a tener 35 gr de azúcar.
  • Haz tus propios dulces, puedes controlar el azúcar que le pones, mermeladas, usar frutas que aportan fructuosa.
  • utilizar la mitad de azúcar y reemplazar el faltante con edulcorante cero calorías.
  • No utilices cereales para la leche, suelen tener un 37% de azúcar, lo mejor es la avena natural. con esto se puede reducir en 70 gr la ingesta semanal.
  • Lo mismo con el yogur y los pires de frutas, que de por si no necesitan agregar azúcar.
  • Usar edulcorante cero calorías, mejor la Fructosa o la Stevia, son los mas saludables.
  • Evitar las comidas pre cocinadas y las salsas, ya que contienen una importante cantidad de azucar, como el tomate frito. No se debe abusar el consumo todos los dias.

Imagen donde podemos ver las equivalencias de azucar que aportan los alimentos.

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